Pilates

Pilates est une méthode d'exercices développée par Joseph Humbert Pilates, plus ou moins en 1914, un allemand que pendant la 1° guerre mondiale a montré ses techniques à des personnes qui étaient prisonniers de guerre comme lui. Ce groupe, à qui Joseph a appris sa méthode, a été le seul groupe qui a survécu à la grippe espagnole qui a tué beaucoup de personnes à cette époque-là. La méthode peut être réalisée au sol ou avec les engins spécifiques développés par Joseph pour aider les gens à faire leurs exercices.

Les exercices de Pilates permettent de développer un total contrôle et connexion entre le corps et l' esprit. Ces exercices rétablissent la santé après les pathologies de muscles squelettiques, cardio-pulmonaires et rhumatologiques. Cette méthode promeut une meilleure qualité de vie pour les gens avec ces pathologies, ainsi que pour les gens en bonne santé.

Le centre Physio Cress vous propose des cours en groupe (max 4 personnes), avec ou sans engins. M. Scarin a une formation d'une école de Pilates du Brésil très renommée. Sa formation a duré 2 ans - 1 an de cours au sol (Mat Pilates ) et 1 ans aux engins. Si vous avez eu une opération du dos ou vous désirez l'éviter, le cours de Pilates est idéal pour le renforcement musculaire dont vous avez besoin. Vous pouvez demander à votre médecin une prescription pour faire des cours de Pilates. Toutes ces prestation sont prises en charge par les caisses-maladies comme forme de traitement de la physiothérapie.

Nous vous proposons un cours avec toutes les sécurités, ciblé (même en groupe) sur vos besoins. Nous vous proposons des cours de tous les niveaux (débutant, intermédiaire et avancé).

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